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缅甸老百胜推荐 10个简单的动作每天做,杨丽萍的美背你也可以有!

缅甸老百胜推荐 10个简单的动作每天做,杨丽萍的美背你也可以有!

缅甸老百胜推荐,对于爱美的女性来说,背部脂肪太厚,不仅影响美观,而且还影响气质和健康。女人背部一变厚,大妈形象就妥妥的。而背部一变薄,少女气息就出来啦!

(60岁杨丽萍美背)

所以,今天,给大家推荐10个简单的美背体式,爱美的伽人们,赶紧练起来吧!

幻椅式变体

战士二式

飞蝗式

眼镜蛇变体

平衡一式

斜板式

侧斜板

下犬式

海豹式

10

桌式